
TAURINA: IL MIGLIOR TESTOBOOSTER
L’aminoacido taurina è passato alla ribalta dei riflettori grazie a bevande energizzanti come la famosa Red Bull: per anni le si è attribuito l’effetto energizzante di questa bevanda, mentre è sempre stata la caffeina a conferire tale caratteristica.
TAURINA: COS’È ED A COSA SERVE
La taurina è un aminoacido condizionatamente essenziale fondamentale nella sintesi degli acidi biliari ed importantissimo nella contrazione cardiaca [1][2]. La troviamo presente nei globuli bianchi, nei muscoli scheletrici e, per l’appunto, nel cuore.
A livello endogeno la taurina viene prodotta nel fegato, nel cervello e nei testicoli e la sua produzione cala con il passare degli anni.
Fin qui nulla di nuovo, ma negli ultimi anni si è visto come questo aminoacido possa essere particolarmente utile anche per la funzionalità sessuale maschile e nella prestazione sportiva.
TAURINA COME TESTOBOOSTER
Vi starete chiedendo in che modo la taurina entri in gioco con riguardo alla funzionalità sessuale maschile.
In uno studio su modelli animali [3] si è appurato che una supplementazione di taurina (parliamo di una dose comparabile a circa 7-8 g*die in un modello umano) incrementa la frequenza delle erezioni, il numero di accoppiamenti, e la frequenza delle eiaculazioni. Aumentano anche i livelli di Testosterone, LH e GnRH e tutto questo sembra avvenire grazie alla maggiore concentrazione dell’enzima NO-Synthase.
Non sempre gli studi su modelli animali sono trasferibili a modelli umani, ma lo studio in oggetto ci da un’indizio sul potenziale della taurina come T-Booster, nonché come integratore per il pump e questo è tanto più vero quanto maggiori sono i riscontri empirici/esperienziali nell’uomo.
TAURINA ED ATROFIA TESTICOLARE
Lo studio di cui sopra è datato 2013, ma c’è qualcosa di più recente su cui porre la nostra attenzione.
Ciò che è emerso solo recentemente è un potenziale effetto protettivo della taurina sull’atrofia dei testicoli e sui danni al DNA provocati dall’uso (ed abuso) di steroidi anabolizzanti. Sempre in modelli animali si è visto infatti che la taurina previene gran parte della diminuzione del volume testicolare, della diminuzione del testosterone ematico, della diminuzione della conta e motilità spermatica causate dall’assunzione di Nandrolone Decanoato. I dosaggi somministrati ai ratti corrispondevano ad una corrispondente dose umana di 1.5 g*die di taurina e di 140 mg*week di nandrolone decanoato [4].
UN INTEGRATORE POLIVALENTE
Alla luce di questi studi guardiamo con interesse a questo interessante integratore alimentare in grado, non solo di migliorare la funzionalità cardiaca ed il pump muscolare, ma anche di migliorare la funzionalità sessuale e di proteggere i testicoli ed il DNA dai danni causati dall’uso di steroidi anabolizzanti.
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Dott. Marco Maso
1. Physiological roles of taurine in heart and muscle. Journal of Biomedical Science 2010, 24 August 2010; 17(Suppl 1):S2.
2. Elimination of cardiac arrhythmias using oral taurine with l-arginine with case histories: Hypothesis for nitric oxide stabilization of the sinus node. 23 June 2006;67(5):1200-4.
3. Taurine enhances the sexual response and mating ability in aged male rats. Advances in Experimental Medicine and Biology. 2013;776:347-55.
4. Amelioration of nandrolone decanoate-induced testicular and sperm toxicity in rats by taurine: effects on steroidogenesis, redox and inflammatory cascades, and intrinsic apoptotic pathway. Toxicology and Applied Farmacology. 1 February 2015; 282(3):285-96.
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