LA MUSICA È DOPING
La scienza ha finalmente confermato ciò che nel campo del bodybuilding si sapeva da tempo: immagini e musica aumentano la performance negli atleti di forza e fungono da doping! UNO SGUARDO AL PASSATO Tom Platz utilizzava tecniche di visualizzazione e di training
CONFLITTO SUBACROMIALE: CAUSE E RIMEDI
Uno dei problemi più ricorrenti nell’allenamento con i pesi è la sindrome da conflitto subacromiale [di seguito SIS, subacromial impingement syndrome, ndr.]. CONFLITTO SUBACROMIALE: COS'È La SIS si verifica quando il tendine del sovraspinoso, uno dei quattro muscoli rotari della cuffia, si infiamma