Alimentazione vincente Alimentazione per lo sportivo e monitoraggio stato di salute Seminario di approfondimento e formazione sull'alimentazione vista come partner nella preparazione sportiva degli atleti. Il seminario si terrà presso il centro sportivo Time To Enjoy in via Calpena, 7 a Conegliano Veneto

Cosa è meglio mangiare prima di correre? Prima di rispondere a questa domanda dovremmo porci altri quesiti come: che tipo di runner sono? In che momento della giornata andrò a correre? Proviamo a rispondere a tutte le esigenze di chi si approccia

  Finalmente si ritorna in palestra! Cosa fare e come dobbiamo comportarci dopo uno stop così lungo? Chi per mancanza di attrezzatura, chi per mancanza di motivazione, in molti hanno smesso totalmente di allenarsi, ma ora che le palestre hanno finalmente riaperto è ora

Una volta, quando si parlava di allenamento, "mangia e spingi" era l'esemplificazione di concetti semplici ed efficaci. Quali sono questi concetti? Mangia bene ed allenati bene! Semplice! Perché complicarsi la vita? Ma è proprio così?   MANGIA E SPINGI: PREMESSA Parto però da una premessa. Il mercato